奔跑在香格里拉的“牦牛”

来源:香格里拉网 作者:永基卓玛 李杰 赵德玮 发?#38469;奔洌?019-05-24 09:20:15

——记香格里拉牦牛跑团成员







这几天,漫山遍野的杜鹃花正在开?#29275;?#39321;格里拉牦牛跑团成员在山野奔跑的视频在抖音里点击率达到十多万。

跑步是一项单纯的运动,通过自律的常规训练和群集的比赛,从中去感悟人生真理?#22242;?#20859;所缺乏的品质。对于?#19981;?#36305;步的马林、辜桃君而言,他们所追求与向往的,不仅仅是荣誉与自由,更多的是传递、影响、带动身边的朋友、家人、同事,让他们也参与其中。为了追逐野跑的梦想,他们曾经在山野里疲惫不堪,在雨中艰难前行,在雪中逆风而行……在攻克最难挑战的时候,也是他们目光最清澈的?#24067;洹?#20182;们奔跑在山野、雪山、草甸、森林……他们是一群在奔跑香格里拉的野“牦牛”。

马林:野跑让人热血沸腾

开始接触越野跑之前,州藏文中学的体育老师马林还只是一个?#19981;?#22823;山的户外徒步爱好者。2017年4月,他的朋友珊瑚(中国第一代越野跑达人)带着一群老外来香格里拉跑步,看着这样一群人意气风发地奔跑在香格里拉山野中,他感觉到一种令自己热血沸腾的生命力。那一次开始,他彻底爱上了越野跑。?#36816;?#30340;理解,越野跑其实就是户外爱好者们拓展的运动,不过以前露营看风景变?#19978;?#22312;跑着看风景。

采访中,马林说:“一打听才晓得,越野跑在全国各地有很多赛事,国外更多,爱好者也多,不过越野跑是有门槛的,有一些要求,比如你要跑过马拉松,其实就是要证明给组委会——你也在经常锻炼身体,免得比赛的时候出问题。”开始的跑步只是一种爱好,马林?#19981;?#31359;越在山野间、山巅上、湖泊边、草甸深处,可以跑着看不同的风景感觉很好。由于从小在山上放牧,马林的体质也很不错。

2017年,马林自己训练了两个星期左右,就去参加台州柴古唐斯越野赛50公里项目,没想到取得了第八名的成绩。比赛结束时,马林全身酸疼,他从中总结出自己经验和训练方式不恰当的地方。那次比赛后,他开始坚?#32622;?#22825;的体力增强练习,周末就直接上山,至少20公里。同年,他在四川阿坝州四姑娘超级越野赛42公里组中夺得冠军。紧接?#29275;?#39532;林在2018年创造了一系列好成绩:柴古唐斯65公里组第五名,梅里赛事65公里组第三名,青海省龙羊峡自?#24049;较?#28286;挑战赛55公里组别第一名,四姑娘超级越野赛65公里组第二名,楚雄紫溪山越野赛42公里组冠军。2019年,马林获得香港100公里赛事第16名,拿到小金人。

采访中,马林分享了好多跑步过程中获得的美妙感受:香港100越野赛事中,最后几公里可以看到香港夜景,那时好像跑进了一个梦?#24120;?#30011;面美得让人感到难以置信。训练时,他也会遇到很多困难,身体支撑不住的时候也会出现。马林说,跑得很辛苦时候,会问自己为什么选择这样来受罪?可是这样的想法会一闪而过,之后就会责备自己有这样念头,继而暗中鼓励自己。周末,大部分人还在梦乡中的时候,马林就开始进山了。因为跑步这项爱好,他认识了很多朋友,在大理训练时,国内的野跑大v申加升,越野“神雕侠侣”祁敏、姚秒不仅带他训练,还教如何应对比赛,这些交往都一直温暖着他。

在接受朋友的鼓励和帮助时,马林也毫不保留地分享他跑步中的快乐。2017年,他与朋友辜桃君组建了“香格里拉牦牛跑团”。一些人加入了跑?#29275;?#23427;没有门槛,只要热爱跑步,热爱自然就成。跑团成员们有空的时候一起跑步,相互鼓励,在野跑中解?#32570;?#19979;扣子的野鸡与兔子,跑团成员还不时在香格里拉附近的山野中开展垃圾清理活动。

“我热爱香格里拉,不光因为香格里拉是我的家乡,我去全国参加赛事的时候,总?#19981;?#22312;心里把那些地方与香格里拉相比较。香格里拉有世所?#22868;?#30340;壮美风光,?#30475;?#22868;跑在这片土地?#24076;?#25105;都止不住热血沸腾,我相?#29275;?#36842;庆是野跑选?#20013;?#20013;一趟绝无仅有的极致体验。”马林接待过很多野跑大v,这些大v对香格里拉的评价也很高。

马林希望在未来的某天,自己能在香格里拉组织一场比赛,让外面更多的越野跑者知道香格里拉赛道很棒,也让更多的人加入跑步行业中,感受野跑的魅力,感受香格里拉的魅力。

辜桃君:跑步让我学会了?#27425;?/strong>

香格里拉?#19981;?#37326;跑的每个人,聊到跑步的话题时离不开一个人——辜桃君,今年34岁的他在2014年第一次来到香格里拉,他在广州工作,专业是国际贸易与艺术设计。在香格里拉呆了几天,辜桃君决定不走了,美妙的风景,丰富的人文,缓慢的生活节奏让他爱上了这个地方。

刚开始,辜桃君只是?#26377;?#30528;以前的习惯,每天骑着自行车到处去?#32431;礎?016年,他陪几位朋友进雨崩时,刚好碰到梅里100的赛事宣传,那是他第一次参加比赛,从此,他的越野跑生涯开始了。

梅里 100 全称“香格里拉·国际超级越野跑赛事?#20445;?在国?#19994;?#29702;中文网里是全国十大最美越野赛道之一。梅里 100 比赛中设置了 100 公里(极限加长越野跑), 55 公里(极限越野跑), 45 公里(极限越野跑)和 24 公里(越野跑),香格里拉平均海拔高度为 3280 米,赛?#26469;?#28023;拔 2 公里上升至 5.5 公里,将经历峡?#21462;?#39640;山湖泊、原始森林、高原草甸、湖泊湿地、河谷溪流,在不同高度的海拔、变化莫测的气候中完成比赛。选?#32622;?#22868;跑在泥泞与碎石之中、雪域高原湛?#27573;?#26247;的天幕下……辜桃君在一次参加越野跑就完成了任务。

后来,辜桃君加强训练,越野跑慢慢成为他生活中不可缺失的一部分。在这个过程中,跑步对他而言亦师亦友。辜桃君说:“从读书开始,我就离开了家乡,后来在广州或者在丽江,包括刚开始在香格里拉,都会有一种漂泊着的?#38706;?#24863;,但在跑步中与大自然的接触,还有香格里拉朋友的热情,让自己慢慢有了归宿感。”跑步不仅见证了辜桃君的成长,也使他能以更加谦卑、包容、善良的心态迎接着生命里的每一天。

之后,辜桃君参加了普者黑日落马拉松、昆明100越野赛、勐腊多日赛、元阳哈尼梯田越野赛、梅里100极限耐力赛等多次比赛的线路规划建设和赛事维护。就2018年,他获得柴古唐斯括苍山越野赛65公里组第三名,武功山越野赛56公里组第一名、江山100越野赛60公里组第二名,2019获得香港100公里赛事小金人。成绩的累积,让他成为了赛道规划与执行师。

采访中,辜桃君也很愿意跟大家分享个人的参赛习惯:首先,参加任何一场比赛一定要做充分的准备,其中包括针对某场赛事的系统训练、饮食计划、真正的了解这场赛事等;其次,对参与的赛事做详细的攻略,其中包含距离、线路、赛道详情,每个CP点的距离、爬升,自己计划的补给、用时、配速CP点的休整?#22868;淶日?#22330;赛事的计划用时;最后需根据自己的实?#26159;?#20917;量力而行。作为参赛选手,还一定要有?#27425;?#20043;心,?#27425;?#29983;命与自然。

互相鼓励,越跑越远

跑团成立时,只有几个人,如今跑团成员有三十多名,周?#23601;?#29579;石宝、?#26159;?#29577;珍等跑步爱好者加入了跑团。

在电网公司工作的周?#23601;?#26377;着国家旅游地理探索摄影师、?#26412;?#20844;益摄影协会会员、中国民俗摄影协会会员等多重身份,他喜爱徒步,热爱摄影,也是牦牛跑团成员之一。

周?#23601;?#35828;起经历:“2010年,我开始在龙潭公园和松赞林寺跑步。2015年开始尝试越野跑,体验到了完全不一样的乐趣,从此一发不可收拾。随后牦牛跑团成立,在国内一些比赛中,核?#26576;?#21592;不断取得好成绩,逐渐有了影响力。”

越野跑路线复杂,要穿越不同地貌,有碎石路、林间小道、湖泊、湿地、雪山等,会锻炼各块肌肉,不至于太疲劳。另外,越野跑还为周?#23601;?#25668;影踩点提供了很好的线路。现在,周?#23601;?#22522;本保?#32622;?#21608;一次十公里以上的越野跑,他很享受越野跑带来的挑战。在高强度的运动中要保持身体平衡,这让他始终保持头脑清?#36873;?/p>

周?#23601;?#35828;,真正爱跑步的人,只要开始跑起来,就没想过放弃,只是挑战的级别不一样而?#36873;?#21608;?#23601;?#36319;其他跑步者有点不一样,他不参加比赛,只为看身边的风景和锻炼身体,会根据体力随时调整挑战难?#21462;?016年,他徒步穿越云南尼汝四川亚丁洛克线,全程150多公里。翻过蚂蝗坡,越过海拔?#37027;?#22810;米的亚拉垭口,经过六天的艰苦跋涉,终于到达目的地的那一刻,周?#23601;?#35273;得吃过的苦都值得了。这次经历也让周?#23601;?#24847;识到了自己的潜力。

王石宝是从2013年开始跑步的,之前他觉得自己的生活很不规律,身体处于亚健?#24213;?#24577;。刚开始,他只是随便跑跑,加入牦牛跑步以后,他开始规律跑步,每天上班从来不开车,都是跑着去。王石宝说,自从跑步后,生活有了规律,也感受到了不一样的风景,真正体会到生命在于运动。王石宝?#19981;?#36305;步还因为他?#19981;?#25668;影,摄影改变了王石宝的生活,跑步中他获得不断坚持与挑战自我的勇气。如今,他在工作闲暇之余都去“撸山?#20445;?#36234;野跑),跑到山顶拿出相机定格美丽的风景。他说,香格里拉是个越野跑的好地方,一年四季?#21152;?#19981;一样的风景,也让他?#20449;?#19981;完的片子。

跑步与摄影给王石宝的生活带来一些改变,他说,“一天一眨眼,一生不长,随着经历的事多、身体的老化,后悔?#22836;?#24700;也会随之增多。如果我们能够该珍惜的珍惜,?#26757;?#19979;的放下,该学习的学习,也许老来更充实。如果我们能放下名利和爱恨,回到生命最初的简单和快乐,那么就会拥有无悔无憾的人生体验。只要善于发现,淡然平和,保持真善美,那么,无论处于生命的哪个阶段,属于我们的风景都会出现。幸福快乐全在自己心里,透过镜头,你会感到幸福就是朴素、?#21442;取!?/p>

跑团成?#27604;是?#29577;珍今年30岁,她以前就?#19981;?#24466;步,刚开始觉得跑步只是锻炼的一种方式。每天跑个两三公里就能达到锻炼目的,后来在朋友的介绍下加入了跑?#29275;?#24320;?#21152;?#20102;规律的跑步计划,也经常参加去山上捡垃圾等跑团的公益活动。?#26159;?#29577;珍是德钦人,她说:“我们要像爱护眼睛一样爱护香格里拉的环?#24120;?#26377;了我们的爱护,才会有更多人的热爱香格里拉。”在2018年,她参加浙江台州括苍山50公里越野赛获得女子第六名的成绩,今年,她还即将参加梅里100赛事。让我们预祝她取得好成绩!



责任编辑?#21644;?#32500;韬
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